Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 93,76g | Prot: 98,46g | Karb: 153,66g.
Makan Pagi: Клубника, Макфа Макароны Отварные, Фарш с Овощами. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Макфа Макароны Отварные, Редис, Фарш с Овощами, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , ВкусВилл Кижуч Слабосоленый. Makan Malam: Ярче Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Деревенька Настойка Сладкая. Camilan/Lainnya: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Сыр Чечил. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Cross Training - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alekazima
|