Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
653 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 32,14g | Karb: 83,53g.
Makan Pagi: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Рузское Молоко Бифилайф. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Makan Malam: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн, 4 Сезона Слива без Косточки. Camilan/Lainnya: Лама Вареники с Капустой и Мясом. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.001
|