|
И всё расставить "по полочкам " !!!🌺🌺🌺
И всё так как нужно!!!👏
И всё так как я хочу!!!♥️
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 86,72g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Семена Льна, Нектарин, Вареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Pretto Сыр Рикотта, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Makan Siang: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Холодец из Курицы, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|