|
Still on vacation in Helen. Swimming twice yesterday.
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 115,01g | Karb: 258,12g.
Makan Pagi: Grape Juice, Go Lean, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Blackberries. Makan Siang: Seedless Blackberry Jam, Smooth Peanut Butter (with Salt), Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Makan Malam: Salmon, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). lagi...
|
|
3700 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|