Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 79,18g | Prot: 101,12g | Karb: 147,06g.
Makan Pagi: Whole Milk, Banana, Cocos Coconut Yogurt, Blueberries, Granola, Blackberries. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Potato French Fries, Green String Beans, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Cookie. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|