Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 66,49g | Prot: 81,50g | Karb: 207,06g.
Makan Siang: Bomboloni, Bakwan, Lontong, Bihun Goreng. Makan Malam: Gulai Ayam, Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerang Kukus atau Rebus. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 20 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ay yuni Atthoriq
|