Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 41,61g | Karb: 81,79g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Butter, Nutella Brot, Getrocknete Aprikosen, Spiegelei. Makan Malam: Vollkornbrot, Ülker Türkische Hochzeitssuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Yayla Sucuk. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|