Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 81,35g | Karb: 178,65g.
Makan Pagi: Помидоры, Ширин Финики с Косточкой, Выборжец Фриллис, Овсяноблин (на молоке/кефире), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Окей Изюм Темный, Олейна Подсолнечное Масло, Сердца куриные тушёные в сливках 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Лента Икра Лососевая Имитированная, Зеленая Линия Риккота, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из тунца. Camilan/Lainnya: Кекс банановый Фирменный. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|