|
“Slow and steady …”
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 80,04g | Karb: 271,11g.
Makan Pagi: Apples, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Coffee with Cream. Makan Siang: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Nature Valley Crunchy Dipped Chocolate Granola Square, Tropical Smoothie Cafe Bahama Mama Smoothies. Makan Malam: Hershey's Milk Chocolate Bar, White Rice, Broccoli , 99 Restaurant New England Baked Haddock (No Sides). lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|