Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 26,61g | Prot: 65,52g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Lac Lélo Queijo Prato Zero Lactose, Pão Francês, Café. Makan Siang: Tomates, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Vaca Atolada. Makan Malam: Tomates, Repolho, Bolinho Caipira. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken Lata, Primavera Groselha, Banana Nanica, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Biosanté Avane Skin, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TelmaFrança
|