|
Вес после упражнений на пресс.
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 59,44g | Prot: 58,88g | Karb: 117,77g.
Makan Pagi: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Яичный Омлет, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Сироп Кленовый. Makan Siang: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Makan Malam: Сады Кубани Сок Яблочный, Лента Арахис Спайси, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Fish House Снежный Краб. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|