Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 27,84g | Prot: 111,24g | Karb: 75,74g.
Makan Pagi: Kohlrabi, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Golden Delicious Äpfel, Zimt, Möhren, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Kaffee, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Alnatura Chia Samen, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Penny Markt Speise Quark. Makan Siang: Heidesand, Edeka Kabeljau Filets, Bellasan Rapsöl, Butter, Kohlrabi, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), K-Favourites Röschen Trilogie. Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Harzer Harzer Roller . Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|