|
Wie erwartet 🙂
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 91,89g | Prot: 124,52g | Karb: 222,42g.
Makan Pagi: Magerquark, Sauerkraut, REWE Blattspinat, Ei, Champignons, Rote Zwiebeln, Süßkartoffel, Alsan Alsan-Bio, Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Makan Siang: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Makan Malam: Italienisches Eis, Sahnesauce, Gemischter Salat, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch), Kaffee, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|