Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 93,42g | Karb: 86,21g.
Makan Pagi: Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Makan Malam: Знак Качества Толстолобик с Овощами в Масле, 3 Fish Мидии в Масле, Elmarino Кальмар в Растительном Масле , Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Strongbow Сидр Яблочный, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Memasak - 35 menit, Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|