|
Не знаю почему вес пошел опять вверх, но сегодня разгрузочный день будет. Еще в планах на сегодня - легкий бег 1 час и 2600 плавание в бассейне.
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|