Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 96,79g | Prot: 126,65g | Karb: 117,17g.
Makan Pagi: Rye Bread, Tomatoes, Smoked Salmon, Mayonnaise. Makan Siang: Tomatoes, Olive Oil, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Chicken Thigh, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), White Rice (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Trek Protein Flapjack, Banana, Cookie. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 25 menit, Yoga - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|