Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 93,20g | Karb: 246,44g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Aviação Doce de Leite Pastoso, Panco Pão Sovado. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fbastos76
|