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*grins* sowas Dümliches...
...wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich mich bloss noch einmal die Woche wiegen und das Freitag´s (vor den Ausrutschern)
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1178 kkal
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Lemak: 42,36g | Prot: 72,41g | Karb: 130,43g.
Makan Pagi: Himbeeren, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Leinöl. Makan Siang: Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, K-Classic Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Vanilleeis, Quarkspeise, Himbeeren. Camilan/Lainnya: Red Bull Red Bull Cola. lagi...
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2230 kkal
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Latihan:
Yoga - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Jul 15 oleh anggota: Batumi
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Finde ich auch eine gute Methode. Werde ich mir merken.
14 Jul 15 oleh anggota: Bärle47
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Ach, wenn ich mein Ziel erreicht habe, ....
Was soll ich mir darum Gedanken machen, dauert eh noch etwas länger.
14 Jul 15 oleh anggota: Batumi
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:-) ich hoffe das es nicht mehr ganz so lange dauert.... wenn möglich Ende Juli (?)
14 Jul 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Dann Drück ich mal den Daumen.
14 Jul 15 oleh anggota: Batumi
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Ach Batumi, du hast schon sooo viel geschafft. Ausserdem bist du doch ein Mann, die sind doch alle so viel geduldiger als wir Frauen.
14 Jul 15 oleh anggota: Bärle47
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jaaaaaa, ich selber habe mir auch vorgenommen, nicht mehr täglich zu wiegen. Seit 3 Tagen war ich auch nicht mehr .... Ich weiß, dass der Pfeil garantiert nach oben gehen wird durch die letzten Tage, aber Augen zu und durch :D:D
14 Jul 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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@Bärle47 Geduldiger mag ich schon sein, jedoch nehme ich im Schnitt 4kg
im Monat ab. Das ohne wirklich was dafür zu tun. Da meint es wohl einer Gut mit mir. Wenn ich mir dann ansehe wie sich manch einer von euch plagt.
14 Jul 15 oleh anggota: Batumi
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Das ist ja eigentlich das Gute wenn man keine Diät macht. Durch die Umstellung der Ernährung und Bewegung nimmt so ganz sanft und gesund ab, auf die Dauer hat man dann halt keinen Einfluss. Das finde ich auch nicht schlimm, wie sagte mal ein weiser Mann: "Es dauert solange wie es dauert"!
14 Jul 15 oleh anggota: AdeVital
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Sejarah Berat Badan Happy*to*be
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