Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 58,37g | Karb: 135,21g.
Makan Pagi: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White, Egg. Makan Siang: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Becel Olive Oil Margarine, Dry Grated Parmesan Cheese, Golden Dragon Thick Teriyaki Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Sugar, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Orange. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|