Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 64,37g | Karb: 270,22g.
Makan Pagi: Pancakes, Banane. Makan Siang: Sahnesauce, Spargel, Pellkartoffeln. Setelah Makan Siang: Grandessa Himbeermarmelade, Pancakes, Birnen. Makan Malam: Sahnesauce, Spargel, Pellkartoffeln. Setelah Makan Malam: Äpfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Yoga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|