Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 78,04g | Karb: 232,03g.
Makan Pagi: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Crumpet, Sun-Pat Smooth Peanut Butter. Makan Siang: Heinz Tomato Soup, Tesco Rocket Salad, Roll (Home Recipe or Bakery), Flora Light, Tesco Tuna Mayonnaise. Makan Malam: Graze Date & Banana Loaf, Lasagna with Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Flora Light, Nairn's Fine Milled Oatcakes. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|