|
kosmeettinen tarkistus alaspäin
|
119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 222,51g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Seiti Annospaloina. Makan Malam: Sipulit, Kotimaista Maustekurkku, Atria Vuolu Kana Fajitas, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|