|
вчера ток отжим, 19тш, мороженое сверху
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 111,07g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. Makan Malam: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Индейка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|