Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 71,18g | Karb: 61,39g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto English Muffin. Makan Malam: Pepperoni Pizza Crisps, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|