Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 51,21g | Karb: 48,07g.
Makan Pagi: Pide Ekmeği, Roka Marulu, Kelle Paça. Makan Siang: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter %70 Kakao. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Berdiri - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|