|
I can’t remember the last time I was under 190 pounds!
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 58,35g | Karb: 228,07g.
Makan Pagi: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Coffee with Cream. Makan Siang: Cheese Pizza. Makan Malam: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Market Basket Raisin Bread, Apples. Camilan/Lainnya: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Pacific Chai Vanilla Chai Latte. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|