Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 100,10g | Karb: 203,45g.
Makan Pagi: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Сметана 20%, SPAR Сырники. Makan Siang: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Черешня, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|