Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 56,10g | Karb: 244,48g.
Makan Pagi: Mango's, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: curry, tartaar, pistolet, ui, peper zout, witte peper, mayon, gekookt ei, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Aardappelsalade, Koffie (Oploskoffie). Camilan/Lainnya: Molinari Sambuca, Leonidas Bonbon, Cappuccino, Chardonnay, Bier, AH Deluxe Chocolademousse Gebakjes, Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
3793 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|