Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 100,89g | Karb: 96,75g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Лента Овсяная Молочная Каша с Изюмом и Инжиром, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bibigo Дамплинги с Креветками. Makan Malam: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Лента Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 35 menit, Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|