Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 53,10g | Karb: 262,38g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Makan Malam: Santa Helena Paçoca, Banana Prata. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Exercício - 30 menit, treino - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adilsonms78
|