Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
150 kkal
|
Lemak: 8,00g | Prot: 7,00g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: South Beach Diet Chewy Nut Bar. lagi...
|
|
3221 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 6 jam dan 25 menit, Breastfeeding - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|