Jurnal Popoket, 13 Jul 15

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015

58 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 13 Juli 2015:

264 kkal

Lemak: 10,60g | Prot: 38,50g | Karb: 5,48g. Makan Pagi: Ovo Mexido, Max Titanium Top Whey 3W. lagi...

1839 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Popoket