Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 85,46g | Karb: 54,93g.
Makan Pagi: Jagung Rebus. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rumicantik
|