Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3211 kkal
|
Lemak: 111,82g | Prot: 148,73g | Karb: 394,02g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Ja! Lachsfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane. Makan Malam: K-Classic Rostbratwurst, Eismann Panierte Schweineschnitzel, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Roggenvollkornbrot, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Vita D'or Rapsöl, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Mexikanische Art. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
laufen - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|