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Körperfett 34,2 % Muskeln 45,5 %
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1304 kkal
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Lemak: 30,97g | Prot: 47,34g | Karb: 205,30g.
Makan Pagi: Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Makan Siang: Müller Milchreis Kirsche. Makan Malam: Olivenöl, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Banane. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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