Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 19,33g | Prot: 85,09g | Karb: 248,24g.
Makan Pagi: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Makan Siang: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|