Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 109,67g | Karb: 133,05g.
Makan Pagi: 貝納頌 黑咖啡, 7-11 水煮蛋, 烘焙坊 熱狗麵包. Makan Siang: 7-11 水煮蛋, 7-11 新幸福餐盒（飯吃一半）. Makan Malam: 7-11 水煮蛋, Costco 黑胡椒豬肉, 安怡 高鈣低脂起司, 全聯 全聯閱讀麵包-佛卡夏. Camilan/Lainnya: 全聯 黑木耳, 水蓮, 統一 AB+綜合莓果優格, 果果堅果 乳清蛋白（純粹那堤）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|