Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 56,05g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Банан. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Банан, Варенье, Варенье из Смородины, Сырники. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Mandi - 20 menit, Latihan Perut - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Squats - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_2296
|