Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 120,92g | Prot: 115,48g | Karb: 62,19g.
Makan Pagi: Mlekara Sabac Каймак 70%, Абрикос, Черешня, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Шампиньоны, Яйцо. Makan Siang: Черешня, Dovgan Творог 2,5%. Makan Malam: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Цветная Капуста, Шампиньоны, Свинина, Баранина. Camilan/Lainnya: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Свинина, Баранина, Черешня, Кокосовое Масло. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|