Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 144,21g | Prot: 158,63g | Karb: 122,36g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Моцарелла, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, ВкусВилл Колбаса Мортаделла . Makan Siang: Мясо&Рыба Куриная Грудка на Гриле с Грибным Соусом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Хлеб Соль Помидоры с Сыром и Соусом Песто. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Geneticlab Whey Pro Irish Cappuccino, Перекресток Ананас и Папайя Сушеные, Шоколад, Narmak Микс Ореховый Энергия, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|