Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 101,73g | Karb: 74,96g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Минералка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Camilan/Lainnya: Now Foods Эритритол, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|