Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 72,31g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Laugenbrezeln. Makan Siang: Karottensalat, Maggi Soße zu Rinderbraten, Apfelsaft, Spiessbraten, Semmelknödel. Makan Malam: Lyoner, Schulte Cabanossi, Berg Quelle Orange, Berg Quelle Orange, Berg Quelle Orange, Karotten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|