Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 70,07g | Prot: 196,33g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Papa Cocida, SanCor Por Salut Light, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Makan Siang: Royal Gelatina Ligth, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Lechuga, Huevo, Arroz Yamani, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Manzana Roja, Optimun Nutrition Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Yoga - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loprestirober
|