Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2011
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 150,64g | Prot: 121,25g | Karb: 41,76g.
Makan Pagi: homemade sausage, breakfast pie, sweetener, brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream. Makan Siang: water, black olives, cheese, bell pepper, tomato, red pepper, steak, carrot, red cabbage, blue & Roquefort cheese salad dressing, lettuce. Makan Malam: baby carrot, Cabbage, hot banana pepper, red pepper, onion, tomato. Camilan/Lainnya: sweetener, brewed coffee, cream, homemade sausage, land o lakes crea, blueberries. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BuffyBear
|