Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 91,29g | Prot: 113,84g | Karb: 76,42g.
Makan Pagi: La Paulina Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Banano. Makan Siang: Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Clara de Huevo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Le-Fit Mantequilla de Maní , La Serenísima Leche Descremada. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Squats - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cony_schwab
|