Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 116,89g | Karb: 120,16g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Pullman Pão Integral , Ovo Mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe. Makan Malam: Tirolez Requeijão Zero Lactose, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Tomates Cereja, Cebolas, Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Cozido, Ovo, Farinha Aveia. Camilan/Lainnya: Mrs Taste Mel, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|