Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2022
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 73,23g | Karb: 143,40g.
Makan Pagi: Kenco Instant Coffee with Milk. Makan Siang: Oregano , Parsley, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Tesco Chestnut Mushrooms , Tomatoes, Penne. Makan Malam: Tesco Cheese Slice, HP Brown Sauce, Tesco Fire Pit Jumbo Pork Sausage, Warburtons Soft White Rolls . Camilan/Lainnya: Tassimo Costa Latte, Kenco Instant Coffee with Milk, Kenco Instant Coffee with Milk. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chonkmaster
|