Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 58,40g | Karb: 179,19g.
Makan Pagi: Bonarea Tarta de Manzana, Vitafit Zumo de Piña y Uva. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Ensaladilla Rusa, Azúcar, Café Espresso, Fanta Naranja, Entrepinares Queso Semicurado, Jamón Serrano, Filete de Ternera. Makan Malam: Nectarinas, Almejas, Calamares Plancha, Gambas, Salsa de Tomate, Espaguetis. Camilan/Lainnya: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Azúcar, Café Espresso, Vermut. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|