Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 25,66g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Kühne Balsamissimo, Aldi Emmentaler Gerieben, Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Voll Nuss. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Stepper - 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Terpentina1987
|