Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2024
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 106,34g | Karb: 169,63g.
Makan Pagi: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Сыр Чечил, Бутер с форелью. Makan Siang: Вафли из кабачка, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Блинчики, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Лодочки. Camilan/Lainnya: Черешня, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|